脂肪燃焼ダイエット

「水を飲んでも太るのよね〜。」
友達がそういって笑いました。

「そんなわけないでしょ？」
「じゃあ、どうやったらスリムになれるの？
このお腹、太もも、背中まで皮下脂肪がついちゃって。
二の腕なんて出して歩けない。ダイエットの方法教えて！」

そういえば、ダイエットに関しては
私もリバウンド組でした。以前は…

皮下脂肪をどんどん燃やしてしまう
「脂肪燃焼ダイエット方法」があるんです。


もしあなたが、この中のどれかに当てはまるのなら
この情報は、とっても有意義かもしれません。

ダイエット成功〜リバウンド〜成功〜リバウンドの
繰り返しで結局は全然痩せない。

いや、むしろ太ってしまい、痩せにくくなり、
心がいつも何かに追われている様な感覚になってしまう。

仕事が忙しく人間関係のストレスから、
ストレス発散方法が食べること。

そのためにストレスが溜まるたびに、
ジャンクフードやラーメン、スイーツを常人以上に食べてしまう。

本当はこんなことは辞めないと体に悪いし、
何よりも彼氏も出来ないとわかっているのに辞めれない・・・

娘、息子の友達のお母さんはあんなに痩せて綺麗なのに、
私と来たら、お腹ポッコリ、お尻ズッシリ・・・

あと５キロ痩せなきゃって思うんだけど、
結局、目の前の甘いものなどの誘惑に負けちゃう。

１ヶ月先の授業参観までには、またまた後５キロって言い聞かせても
結局いつもと同じでダイエット失敗の繰り返し。

「あ〜あ、この呪縛から抜けだしたいわ」

だったら・・・

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あなたはダイエットと聞くと、
なにを思い浮かべますか？


運動ですか？
それとも食事制限でしょうか？


そうですね！

ダイエットと言えば
「食べ過ぎないようにしなくちゃ！」
「運動しなくちゃ！」

過食も運動不足もダイエットの敵ですね。



・・・


・・・



でも実は
そこにダイエットの落とし穴があるのです。
それは、ダイエットは痩せることではないからです。

「えっ！」

びっくりされました？


確かに運動や食事制限を始めれば
痩せていくことは間違いありません。

間違いではないのですが・・・


ダイエットのために運動を始める。
これは、健康的で一番良い方法です。

でも、普段運動をやらない人が
痩せたいから いきなり運動を始めたとしても
ダイエットにはなかなか成功できません。


まず、運動をしてダイエットするためには
有酸素運動をして酸素を体に送り込んで
脂肪を燃焼させていくことが大切です。



だけど、体が準備不足だと。


運動を普段やらないのに、
いきなり始めても
有酸素運動が効率よくできないんです。

脂肪燃焼うまくいきません。


ダイエットしよう、という時だけ
いきなり運動しても
スタミナ不足になってしまいます。


体が準備できていない状態では
効率よく酸素を体内に送るのは難しいのです。


ただ疲れてダイエットに挫折・・・
自己嫌悪・・・罪悪感。

あなたも、そうじゃなかったですか？


そしてダイエットしようとしたのに
逆にリバウンドしちゃう。


「じゃあ、どうしたらいいの？」って
思いますよね？




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運動を急にやってもダメなら
食事制限の方はダイエットに効果があるでしょうか？


食事制限は極端に肥満になった人や、
病気などで強制的に痩せなくては
いけないような方がやる医療行為です。


なにも健康なあなたが医療行為をする必要が
どこにあるでしょうか？


食事制限は医師や栄養士の管理の下でしないと
とても危険な事なんです。


しかも、食事制限で痩せたとしても
基礎代謝が下がる一方で
徐々に痩せにくい体に変化してしまいます。

食事制限は、逆に、代謝を下げる方法です。
脂肪燃焼には逆効果です。


あなたは、まだ痩せることばかり考えて
間違ったダイエットを続けるつもりでしょうか？


あなたは驚くかもしれません。


実は、ダイエットは痩せることではありません。
ダイエットは、痩せることじゃなかったんです。

え、ダイエットが痩せる事じゃないなら？


その秘密はここに書かれています。
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